Już niedługo niezwykłe wydarzenie – warsztaty we Włocławku. Trzy dni treningów pod okiem świetnych trenerów. Mam nadzieję, że tak samo jak ja, nie możecie się doczekać.
Poniżej znajduje się formularz, proszę o staranne jego wypełnienie. Pozwoli nam to, jako organizatorom, lepiej przygotować się do warsztatów.
Axe!
W te święta pragniemy życzyć Wam, aby były one ciepłe, rodzinne, wesołe. Spełniajcie swoje marzenia, bądźcie szczęśliwi i realizujcie swoje cele, a świąteczne przysmaki niech pójdą w mięśnie. Życzymy także dalszego rozwoju w Capoeira dla trenujących oraz zdrowia dla każdego. Jeszcze raz Wesołych Świąt,
życzy Włocławskie Stowarzyszenie Capoeira
Z okazji Narodowego Święta Niepodległości 11 listopada nieczynna będzie Stara Remiza na ul. Żabiej, a tym samym treningi zaplanowane na ten dzień nie odbędą się.
Spotkanie rekrutacyjne do projektu „Aktywni, zdrowi, z pasją – CAPOEIRA” współfinansowanego prze Fundację ANWIL dla Włocławka zostało poprzedzone szeroką kompanią informacyjną w mediach. Informacje o naszym projekcie znalazły się na stronach Urzędu Miasta Włocławek oraz w codziennym newsleterze redagowanym przez Biuro Prasowe Urzędu Miasta Włocławek. Informacje o naszym projekcie znalazły się również w wiadomościach Radia Hit oraz na portalu tej rozgłośni.
Pisały o nas takie serwisy jak Dzień Dobry Włocławek, Centrum Sceny Włocławek czy portal Q4.pl.
O naszym projekcie można było także obejrzeć ciekawy reportaż w telewizji CW24.
Dziękujemy wszystkim którzy pomagają nam informować o naszym projekcie.
Już 19 stycznia o godz. 16.30 w Starej Remizie przy ulicy Żabiej 8 odbędzie się spotkanie rekrutacyjne projektu „Aktywni, zdrowi, z pasją – CAPOEIRA” współfinansowanego przez Fundację ANWIL dla Włocławka, podczas którego każdy będzie mógł poznać niezwykłą sztukę walki capoeira.
Serdecznie zapraszamy dzieci w wieku 6-12 i młodzież w wieku 13-17 (docelowo zajęcia odbywać się będą w dwóch grupach wiekowych).
Na uczestników czeka możliwość wzięcia udziału w 40 minutowym treningu. Dodatkowo przewidziana jest prezentacja umiejętności osób które już ćwiczą capoeira.
Darmowe zajęcia capoeira w ramach projektu dadzą uczestnikom unikalne możliwości rozwoju w takich obszarach jak:
Treningi dla osób od 13-tego roku życia zaczynają się od rozgrzewki, podczas której przygotowujemy wszystkie partie mięśni i stawów do dalszych ćwiczeń. Następnie przechodzimy do właściwego treningu. W zależności od tego jakie techniki są zaplanowane na dany trening ćwiczymy w rzędach lub parami. Uczymy się ruchów typowych dla sztuki walki takich jak: kopnięcia, uniki, przejścia, akrobacje.
Treningi dla dzieci od 5 do 12 lat wyglądają podobnie jak w przypadku osób starszych, jednak dla dzieci organizowane są także różne zabawy związane z Capoeira tak aby zajęcia były dla nich ciekawe.
Jeśli chodzi o strój to wystarczy koszulka i wygodne spodnie, najlepiej długie lub ¾ , które nie będą blokowały ruchów. To w zasadzie wszystko w kwestii ubioru ponieważ ćwiczymy na boso. Oprócz tego na treningu może się przydać butelka wody mineralnej.
Więcej o projekcie przeczytać można na stronie: http://capoeira.wloclawek.pl/zapraszamy-do-projektu-aktywni-zdrowi-z-pasja-capoeira/
