Znów na sali treningowej

Uff. Dobrze wszystkich widzieć z powrotem, a do tego nowe twarze zawitały na treningi. Cieszymy się bardzo, że po wszystkich lock downach możemy znów trenować wszyscy razem. Treningi już się zaczęły, więc zapraszamy wszystkich w poniedziałki i czwartki na godzinę 17:30 trening dla dzieci, a młodzież i dorośli na 18:30. Na zajęciach zajmujemy się Capoeira, maculele (taniec z pałkami), samba, gramy na instrumentach i śpiewamy wesołe piosenki. Dbamy też o nasze ciało poprzez wzmacnianie go ćwiczeniami siłowymi, także dbamy o mobilność, rozciągając się. Do zobaczenia na sali.

Ostatni trening sezon 2016/17

Ostatni trening Capoeira w sezonie 2016/17 odbył się w formie pokazu na Pikniku wolontariuszy przy Włocławskiej Przystani ul. Piwna 1A. Nasz trening zaczął się tradycyjnie od śpiewania ulubionych piosenek przy akompaniamencie berimbau i pandeiro. Następnie po odpowiedniej rozgrzewce przeszliśmy do technik, kopnięć, uników oraz akrobacji. Po skończonej części głównej rozpoczęliśmy grę capoeira w parach, a także ku uciesze publiczności wykonaliśmy solowe pokazy umiejętności trenujących. Koniec sezonu nie oznacza jednak, że zwalniamy tempa, w wakacje nasze treningi będą mniej formalne, w związku z czym zachęcamy do śledzenia naszego Facebook’a, aby wiedzieć co, gdzie i kiedy będzie się odbywać.

Ferie z prof. Caju w CKBB

W dniach 8-9 luty 2017 r. odbyły się ferie w Centrum Kultury „Browar B” z Professorem Caju, który prowadzi grupę Capoeira Muzenza w Polsce. Przez pierwsze dwie godziny zajęć, towarzystwem Professora mogli nacieszyć się najmłodsi uczestnicy zajęć. Stawiali oni swoje pierwsze kroki na treningu Capoeira, poznawali swoje pierwsze, podstawowe techniki oraz piosenki, które we Włocławskim Stowarzyszeniu Capoeira śpiewa się na co dzień. Dzieci pomimo zmęczenia świetnie sobie radzili, a ich werwa w trenowaniu nie opadała, czym Professor Caju był mile zaskoczony. Teraz przyszedł czas na stałych bywalców WSC. Trenowali oni techniki pod okiem Professora, poprawiali to, co już umieli, a także uczyli się nowych ruchów, przejść, kopnięć i uników. Uczyliśmy się nowych piosenek, a następnie zrobiliśmy roda, dla zwieńczenia treningu oraz całego wydarzenia. Wszystko to w miłej atmosferze, z uśmiechami na buziach.

 

WSC w Szkole Podstawowej nr 2 we Włocławku

Drugi tydzień ferii zimowych właśnie się rozpoczął. Nie można było sobie wymarzyć lepszego początku aniżeli w brazylijskich rytmach. W ramach zachęcenia dzieci i młodzieży do aktywności i pokazania alternatywnych form spędzania czasu wolnego przedstawiciele Włocławskiego Stowarzyszenia Capoeira udali się do szkół w celu promowania sportu oraz capoeira jako nietypowej sztuki walki ukrytej w tańcu. W poniedziałek 6 lutego Alan „Cascao” i Kornelia „Fada” udali się do Szkoły Podstawowej Nr 2 we Włocławku, aby poćwiczyć wraz z dwiema grupami dzieci będącymi uczestnikami szkolnych półkolonii. Pod naszymi skrzydłami znalazły się dwie dwudziestoosobowe grupy rozbieganych i chętnych do zabawy dzieci. Dzieci z dużym entuzjazmem uczestniczyły w zajęciach. Najpierw rozpoczęły od rozgrzewki gardeł, czyli nauczyły się piosenki, następnie poprowadzona została rozgrzewka, która przygotowała młode organizmy do serii kopnięć, uników i akrobacji. Na koniec dzieci mogły wypróbować w roda nowopoznane ruchy a także posłuchać opowieści o historii capoeira. Zajęcia capoeira wniosły wiele brazylijskiej energii w ten zimowy dzień i nie tylko dzieci, ale również prowadzący wyszli z sali z ogromnymi uśmiechami na buziach. A przed trenerami kolejne dni wyzwań. Z dziećmi i młodzieżą spotykamy się jeszcze w Zespole Szkół Nr 4 oraz prowadzimy zajęcia w ramach akcji Ferie Browerie w CKBB.

 

Treningi capoeira w Ferie

W ferie odwołujemy regularne treningi zgodnie z harmonogram, ale nie rezygnujemy całkowicie.
Już jutro i pojutrze, 8 i 9 lutego, zapraszamy na treningi z Professorem Caju. Odbędą się one w Centrum Kultury Browar B w godz. 14:00-16:00. Zapraszamy wszystkich chętnych!
Regularne treningi wznawiamy już po feriach, czyli 13 lutego. Zapraszamy do zapoznania się z planem treningowym.

Nasze filmy

Piosenki


Kalendarz wydarzeń

<< październik 2021 >>
pwścpsn
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Wkrótce

  • No events