Otwarcie nowego sezonu 2023/24

Jeśli tu jesteś, to znaczy, że szukasz ciekawych zajęć dla siebie albo swojego dziecka. Dobrze trafiłeś/aś, nie szukaj dalej. Capoeira to coś, czego właśnie potrzebujesz. Chcesz byś silniejszy/a, sprawniejszy/a, szybszy/a, schudnąć, lepiej się czuć, lepiej wyglądać? Wszystko to mogą dać ci właśnie nasze zajęcia.

Dla dorosłych to idealna okazja do odreagowania trudów dnia odskocznia od obowiązków możliwość wyładowania się oraz sposobność do zrobienia czegoś dla siebie, bo każdy zasługuje na chwile tylko dla siebie.

Dzieci na zajęciach stykają się z zadaniami dostosowanymi do ich żywiołowości. Każde stawiane przed nimi treningowe wyzwanie zmusza je od ruszenia głową, ręką, a przede wszystkim nogą. Poznają możliwości swojego ciała, uczą się podstaw muzyki i języka portugalskiego.

Capoeira to sztuka walki z Brazylii. Jest ubrana w formę gry ruchowej, która polega na strycie i strategii. Opiera się na kopnięciach, unikach, podcięciach, obaleniach i akrobacjach. Praktykowana jest do klimatycznej muzyki etnicznej, granej na oryginalnych instrumentach.

Jeśli jeszcze nie jesteś przekonany/a to może pomoże ci fakt, że za pierwszy trening nie zapłacisz kompletnie nic. Na naszą odpowiedzialność możesz sprawdzić, czy będziesz się dobrze bawić, czy nie.

Nie przegap naszego Otwartego Treningu Capoeira –> link do wydarzenia Facebook



Tak było na Włocławskich Warsztatach Capoeira

W dniach 24-26 czerwca mieliśmy przyjemność zorganizować wydarzenie o nazwie „Włocławskie Warsztaty Capoeira”, które odbyły się w Brześciu Kujawskim. Były to 3 dni treningów capoeira i innych atrakcji, zarówno dla dzieci jak i dla dorosłych.

Piątek tradycyjnie rozpoczęliśmy treningiem na rozgrzewkę oraz Roda de Capoeira. Tego dnia powitaliśmy się ze starymi znajomymi i poznaliśmy nowych. Gościliśmy ludzi z różnych części Polski, pojawiły się osoby z Gdyni, Środy Wielkopolskiej, Wrześni, Konina, Wrocławia, Płocka, Opola, Swarzędza, a także, oczywiście, z Włocławka. Byli oni z takich grup jak: Muzenza, UNICAR oraz A Magia do Quilombo. Wieczorem nastąpiła integracja, dzieci szalały z dziećmi, a dorośli rozmawiali z dorosłymi. Wszyscy chętni obejrzeli także film o Capoeira pt.: „Tylko dla najlepszych”. Film ten zainspirował także do pytań podczas rozmowy na temat Capoeira w sobotę.

W sobotę odbyły się treningi Capoeira, wyczerpujące i pouczające. Z pewnością wiele one wniosą do naszej Capoeira. Odbyła się także pogawędka z Professorem Caju, podczas której dowiedzieliśmy się wiele o znaczeniach piosenek, o tym że niektóre piosenki śpiewa się tylko w określonym momencie, podczas konkretnej sytuacji w Roda, rozmawialiśmy także o rytmach na berimbau, instrumentach w capoeira, ich znaczeniu i ustawieniu w Roda, o folklorze brazylijskim, a także powiązaniu Capoeira z candomble. Wiele to wniosło do naszej wiedzy i podejścia do Capoeira. Tego dnia nauczyliśmy się także wielu piosenek, które już wkrótce pojawią się na naszym śpiewniku. Ostatnim treningiem tego dnia była Joga, prowadząca przygotowała dla nas specjalne zajęcia, mając na uwadze trenowaną przez nas sztukę walki. Wieczorem nastąpiła Integracja wszystkich uczestników warsztatów, spotkaliśmy się na świeżym powietrzu przy grillu, w tle grała brazylijska muzyka.Tego dnia w nocy obejrzeliśmy także film o Besouro, legendzie capoeira, który miał corpo fechado (port. zamknięte ciało) i żadna broń nie mogła go zranić.

Ostatniego dnia, w niedzielę, odbyły się treningi Capoeira i pożegnalna Roda uczestników warsztatów. Mamy nadzieję na kolejne spotkania na warsztatach w jeszcze liczniejszym gronie.
Do zobaczenia!

Formularz zgłoszeniowy – Włocławskie Warsztaty Capoeira

Już niedługo niezwykłe wydarzenie – warsztaty we Włocławku. Trzy dni treningów pod okiem świetnych trenerów. Mam nadzieję, że tak samo jak ja, nie możecie się doczekać.

Poniżej znajduje się formularz, proszę o staranne jego wypełnienie. Pozwoli nam to, jako organizatorom, lepiej przygotować się do warsztatów.

Axe!

[contact-form-7 id=”2384″ title=”Włocławskie Warsztaty Capoeira”]

„DLA zdrowia! DLA urody! DLA siebie!”

W tę sobotę, 28 maja, odbędzie się wydarzenie sportowe „DLA zdrowia! DLA urody! DLA siebie!” organizowany przez Centrum Organizacji Pozarządowych.
Jest to świetna okazja do wypróbowania czegoś nowego-w tym Capoeira! Cały event odbywa się przy Przystani Wodnej (ul. Piwna). Z nami zobaczysz się tam już o godzinie 15:00! Trening jest zupełnie darmowy i co najważniejsze-skierowany do osób, które nie trenowały tej sztuki walki, w związku z czym nauczymy się wszystkiego od samego początku. Przyjdź i spróbuj!
Podczas wydarzenia można spróbować także innych aktywności.
Więcej informacja znajdziecie na facebook’u.

W związku z czasem tego treningu basen jest odwołany tego dnia. Trening o 12:30 odbywa się bez zmian.

Do zobaczenia!

Pokaz i zmiana – ważne!

Już jutro, w sobotę 21 maja, wystąpimy na festynie przy szkole w Modzerowie. Wszyscy uczestnicy zaprezentują swoje umiejętności na pokazie, który rozpocznie się o godzinie 12:00. Czynni uczestnicy proszeni są o założenie białych abad/spodni i koszulek z logo Muzenza/białych. Zalecamy wziąć także buty, najlepiej białe, lecz niekoniecznie. Serdecznie wszystkich zapraszamy.
Z powodu pokazu przesuwamy nieznacznie trening. Rozpocznie się on o godzinie 13:00, wyjątkowo przy Międzyosiedlowym Basenie Miejskim. Po treningu, jak zawsze, ruszamy na basen.

Nasze filmy

Piosenki


Kalendarz wydarzeń

pon.
wt.
śr.
czw.
pt.
sob.
niedz.
p
w
ś
c
p
s
n
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3

Wkrótce

No events