Znów na sali treningowej

Uff. Dobrze wszystkich widzieć z powrotem, a do tego nowe twarze zawitały na treningi. Cieszymy się bardzo, że po wszystkich lock downach możemy znów trenować wszyscy razem. Treningi już się zaczęły, więc zapraszamy wszystkich w poniedziałki i czwartki na godzinę 17:30 trening dla dzieci, a młodzież i dorośli na 18:30. Na zajęciach zajmujemy się Capoeira, maculele (taniec z pałkami), samba, gramy na instrumentach i śpiewamy wesołe piosenki. Dbamy też o nasze ciało poprzez wzmacnianie go ćwiczeniami siłowymi, także dbamy o mobilność, rozciągając się. Do zobaczenia na sali.

Nowy sezon + Warsztaty

Dzień dobry, cześć i czołem…

Mamy do zakomunikowania wszystkim wspaniałe wiadomości. Po pierwsze, ruszamy z nowymi treningami już od września. Po drugie zaczynamy sezon warsztatami, na których wszyscy będą mieli okazje potrenować z Contramestre Caju, czyli człowiekiem, który prawie więcej trenuje Capoeira niż chodzi po świecie. Jest też zwierzchnikiem polskiego oddziału grupy Muzenza. Jeśli ktoś jest zainteresowany szczegółami wydarzenia podajemy link do niego na Facebook’u.

https://www.facebook.com/events/2281430281903448/

Zakończenie sezonu 2018/2019

17.06.2019 zakończyliśmy sezon treningowy,w tym dniu także urodziny obchodzili nasz trener Cascao oraz aluno Baqueta. Podsumowaliśmy sezon graniem w roda capoeira oraz maculele. Dziękujemy wszystkim aluno oraz rodzicom za wspaniały sezon i mamy nadzieję,że zobaczymy się w kolejnym.Jak zwykle zapraszamy wszystkich na wakacyjne treningi do parku na Słodowie. Naszym solenizantom jeszcze raz PARABENS PARA VOCES .

 

Pera

Toruński Meeting Capoeira

6.04.19 r. WSC jako część grupy Muzenza miała okazję pojawić się na Toruńskim Meetingu Capoeira. Nasi przyjaciele z tamtejszej sekcji Associasao de Capoeira Mestre Bimba, przygotowali wspaniały dzień pełen treningu, który poprowadził Estagiario Torpedo (ACMB). Tematem tego dnia było odkrycie ile potencjału ma nasza Capoeira jako sztuka walki, która została wymyślona na potrzeby obrony własnej i tym sposobem dowiedzieliśmy się nieco, o tym, jak ułożyć swoje ciało, aby generowało jak najwięcej siły (cały „myk” tkwi w ułożeniu bioder). Poruszaliśmy kwestie, jak nakłonić drugą osobę do tego, aby poruszała się pod nasze dyktando, żeby nam było jak najprościej trafiać celnie. Krótko wspomnieliśmy też o oddychaniu, które ważne jest, by zasilać nasze mięśnie jak najsprawniej i jak najdłużej w razie konfrontacji. Świadomość oddychania pomaga też przyjmować odpowiednio ciosy, których nie udało nam się uniknąć lub odparować. Jednym zdanie dostaliśmy mnóstwo inspiracji do poszerzenia naszego spojrzenia na temat samej Capoeira i tego, co nam daje jako sztuka walki. Mamy nadzieje, że jeszcze nie raz spotkamy się tak tłumnie na kolejnym treningu.

 

Egzamin Włocławek i Płock

W miniony weekend we Włocławku odbyły się egzaminy na nowe stopnie dla trenujących Capoeira w naszym mieście, a także w Płocku. Były to dni pełne różnych emocji od stresu związanego z samym egzaminem, po radość, że znów możemy trenować we wspólnym gronie pod okiem naszego nauczyciela Contramestre Caju. Dziękujemy za możliwość trenowania w jednej z najlepszych grup na świecie. Dziękujemy wszystkim, którzy przyjechali oraz gratulujemy wszystkim tym, którzy zdali egzamin i już na Sao Bento me chama vol.4, które to odbędzie się w Opolu w dniach 26-28.04.19r. będą mogli cieszyć się nowo otrzymanymi stopniami. Jeśli czytasz to i jeszcze nie trenujesz z nami, to gorąco zapraszamy do spróbowania swoich sił na treningach.

 

Nasze filmy

Piosenki


Kalendarz wydarzeń

<< październik 2021 >>
pwścpsn
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Wkrótce

  • No events