Formularz zgłoszeniowy – Włocławskie Warsztaty Capoeira

Już niedługo niezwykłe wydarzenie – warsztaty we Włocławku. Trzy dni treningów pod okiem świetnych trenerów. Mam nadzieję, że tak samo jak ja, nie możecie się doczekać.

Poniżej znajduje się formularz, proszę o staranne jego wypełnienie. Pozwoli nam to, jako organizatorom, lepiej przygotować się do warsztatów.

Axe!

Imię i nazwisko (wymagane)

Apelido

Wiek

Grupa

Miasto

Adres email (wymagane)

Telefon

Uwagi

Wesołych Świąt!

W te święta pragniemy życzyć Wam, aby były one ciepłe, rodzinne, wesołe. Spełniajcie swoje marzenia, bądźcie szczęśliwi i realizujcie swoje cele, a świąteczne przysmaki niech pójdą w mięśnie. Życzymy także dalszego rozwoju w Capoeira dla trenujących oraz zdrowia dla każdego. Jeszcze raz Wesołych Świąt,
życzy Włocławskie Stowarzyszenie Capoeira

Brak treningów 11 listopada

Z okazji Narodowego Święta Niepodległości 11 listopada nieczynna będzie Stara Remiza na ul. Żabiej, a tym samym treningi zaplanowane na ten dzień nie odbędą się.

Projekt Aktywni zdrowi z pasją CAPOEIRA w mediach

anwil dla wloclawka

Spotkanie rekrutacyjne do projektu „Aktywni, zdrowi, z pasją – CAPOEIRA” współfinansowanego prze Fundację ANWIL dla Włocławka zostało poprzedzone szeroką kompanią informacyjną w mediach. Informacje o naszym projekcie znalazły się na stronach Urzędu Miasta Włocławek oraz w codziennym newsleterze redagowanym przez Biuro Prasowe Urzędu Miasta Włocławek. Informacje o naszym projekcie znalazły się również w wiadomościach Radia Hit oraz na portalu tej rozgłośni.
Pisały o nas takie serwisy jak Dzień Dobry Włocławek, Centrum Sceny Włocławek czy portal Q4.pl.
O naszym projekcie można było także obejrzeć ciekawy reportaż w telewizji CW24.

Dziękujemy wszystkim którzy pomagają nam informować o naszym projekcie.

Spotkanie rekrutacyjne Aktywni zdrowi z pasją CAPOEIRA

Pokaz capoeira

Już 19 stycznia o godz. 16.30 w Starej Remizie przy ulicy Żabiej 8 odbędzie się spotkanie rekrutacyjne projektu „Aktywni, zdrowi, z pasją – CAPOEIRA” współfinansowanego przez Fundację ANWIL dla Włocławka, podczas którego każdy będzie mógł poznać niezwykłą sztukę walki capoeira.
Serdecznie zapraszamy dzieci w wieku 6-12 i młodzież w wieku 13-17 (docelowo zajęcia odbywać się będą w dwóch grupach wiekowych).
Na uczestników czeka możliwość wzięcia udziału w 40 minutowym treningu. Dodatkowo przewidziana jest prezentacja umiejętności osób które już ćwiczą capoeira.

Darmowe zajęcia capoeira w ramach projektu dadzą uczestnikom unikalne możliwości rozwoju w takich obszarach jak:

  • poprawa kondycji fizycznej,
  • poprawa koordynacji ruchowej,
  • wzmocnienie wiary we własne siły i możliwości,
  • kształtowanie pozytywnych cech osobowości,
  • zmniejszenie poziomu agresji,
  • wzrost zainteresowania aktywnością pozaszkolną,
  • podniesienie ambicji i motywacji,
  • kształtowanie umiejętności współpracy w grupie;

Treningi dla osób od 13-tego roku życia zaczynają się od rozgrzewki, podczas której przygotowujemy wszystkie partie mięśni i stawów do dalszych ćwiczeń. Następnie przechodzimy do właściwego treningu. W zależności od tego jakie techniki są zaplanowane na dany trening ćwiczymy w rzędach lub parami. Uczymy się ruchów typowych dla sztuki walki takich jak: kopnięcia, uniki, przejścia, akrobacje.
Treningi dla dzieci od 5 do 12 lat wyglądają podobnie jak w przypadku osób starszych, jednak dla dzieci organizowane są także różne zabawy związane z Capoeira tak aby zajęcia były dla nich ciekawe.
Jeśli chodzi o strój to wystarczy koszulka i wygodne spodnie, najlepiej długie lub ¾ , które nie będą blokowały ruchów. To w zasadzie wszystko w kwestii ubioru ponieważ ćwiczymy na boso. Oprócz tego na treningu może się przydać butelka wody mineralnej.

Więcej o projekcie przeczytać można na stronie: http://capoeira.wloclawek.pl/zapraszamy-do-projektu-aktywni-zdrowi-z-pasja-capoeira/

Nasze filmy

Piosenki


Kalendarz wydarzeń

<< Sty 2018 >>
pwścpsn
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4

Wkrótce

  • No events